jueves, 20 de enero de 2011

31 de Mayo Día Mundial sin Tabaco


La celebración del Día Mundial Sin Tabaco, promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) Se abrirá en una ventana nueva desde 1988 destaca anualmente temas distintos relacionados con el tabaco para facilitar una visión global de las numerosas facetas y la complejidad que representa este tema.

Mediante la conmemoración de esta cita anual se logra centrar la atención general sobre el principal problema que representa el consumo de tabaco para la salud pública y a la vez, propiciar actuaciones que aparecen puntuales y que llegan a consolidarse e integrarse en el conjunto de estrategias para la prevención y control del tabaquismo, observándose año tras año un efecto multiplicador y sinérgico de las distintas administraciones, entidades, organizaciones, colectivos y agentes sociales interesados en tan importante problema de salud que afecta a toda la ciudadanía


                                                                                                               

¿Sabias qué...?

La forma habitual de usar tabaco en Puerto Rico es el cigarrillo. Existen otras formas de tabaco:

Tabaco masticable
Picadura de tabaco con o sin sabores agregados
Platos gourmet de hojas de tabaco
Dulces impregnados en picadura de tabaco
Cigarro

La nicotina es un veneno, una gota pura mata a una persona promedio.

El humo del cigarrillo tiene más de 4,000 productos químicos como amoníaco y arsénico, de los cuales alrededor de 40 pueden causar cáncer.

Los estudios demuestran que los fumadores pierden siete minutos de vida casa vez que fuman un cigarrillo.

Ya existen siete estados en Estados Unidos libres de humo, entre los que podemos mencionar a Nueva York y California.

A los pocos días de dejar de fumar el gusto y el olfato vuelven a ser normales.

Si calculamos a base de $4.00 por 1 cajetilla de cigarrillos diaria el fumador tiene un gasto de más o menos $1,460.00 al año. 

Breve historia sobre la introducción del tabaco en Europa

Los expertos en vegetal han determinado que el centro del origen del tabaco, se sitúa en la zona andina entre Perú y Ecuador. Los primeros cultivos debieron de tener lugar entre cinco mil y tres mil años a.C. Cuando se coloniza América, el consumo estaba extendido por todo el continente. Fumar (inhalar y exhalar el humo del tabaco) era una de las muchas variedades de consumo en América del Sur. Además de fumarse, el tabaco se aspiraba por la nariz, se masticaba, se comía, se bebía, se untaba sobre el cuerpo, se usaba en gotas en los ojos y se usaba en enemas. Se usaba en ritos como soplarlo sobre el rostro de guerreros antes de la lucha, se esparcía en campos antes de sembrar, se ofrecía a los dioses, se derramaba sobre las mujeres antes de una relación sexual, y tanto hombres como mujeres lo utilizaba como narcótico.

El tabaco era usado por los mayas para celebraciones rituales y religiosas, fue conocido por los occidentales en 1492 con ocasión de la llegada de Colón y sus expedicionarios. Otras versiones tomadas de cronistas españoles proponen que "tabaco" proviene de la castellanización del lugar donde la planta fue descubierta, ya sea Tobago, una isla antillana, o la localidad mexicana de Tabasco. Sin embargo, lo más verosímil es que proceda del árabe "tabbaq", nombre que se aplicaba en Europa desde al menos el siglo XV a diversas plantas medicinales. La variedad maya conocida como Cikar (fumar), se extendió por todo el continente gracias al comercio. Rodrigo de Jerez y Luis de la Torre, compañeros de Cristóbal Colón, fueron los primeros occidentales en conocer su existencia. Rodrigo, a su vuelta a España, fue encarcelado por la Inquisición acusado de brujería, ya que sólo el diablo podía dar a un hombre el poder de sacar humo por la boca.

Por orden de Felipe II, Hernández de Boncalo, cronista e historiador de las Indias, fue quien trajo las primeras semillas de tabaco que llegaron a Europa en 1559. Estas semillas fueron plantadas en tierras situadas alrededor de Toledo, en una zona llamada los Cigarrales porque solían ser invadidas por plagas de cigarra. Allí se inició el cultivo de tabaco en Europa y, por este motivo, algunos historiadores sostienen que el nombre de cigarro proviene de esta circunstancia.

miércoles, 19 de enero de 2011

Trastornos y problemas producido por el tabaco

El tabaco provoca insonio a las personas fuamdoras,esta hace que no puedan dormir bien y no desccanse lo suficiente.Esto hace que los fumadores esten cansados durante todo el día,todo esto provocado por la astinencia que se tiene mientras que estas dormido, debido a que al cuerpo le cuesta relagarse.Más de la mitad de los  fumadores roncan  cuando duermen.El no descansar lo suficiente y de manera eficaz, hace que se tenga muy mal humor y que se disminuya las capacidades intelectuales, por lo que se puede obaservar el cigarrillo no calma sino qu excita.Otra cosa ha destacar es la tos rutinaria que tiene el fumador, algo que es verdaderamente insoportable (hablo por propia experiencia).

El humo del tabaco

Un estudio que se ha realizado sobre el humos del tabaco, asegura que el humo que se queda en los muebles, alfombras y tejidos, puede ser más tóxicos que el propio tabaco.No es suficiente abrir las ventanas, debido q que se queda encustrado todas las ustancias del tabaco.La sustacias que se ha encontrado son cianuro, butano, tolueno.Este humo que se deaj incustrado es muy peligroso para los niños, ya que gatean por las alfombras, los chupetes se caen y tocan  superficies que esta contaminadas.

domingo, 16 de enero de 2011

Nicostopper

Esto que podemos observar es un dispositivo electrónico que puede ayudar a dejar de fumar, tiene como objetivo la eliminación de la conducta de fumar.Estes dispositivo tiene un tamaño reducido, que consigue que el fumador reduzca su numero de cigarrillos consumidos hasta llegar a su abandono.Este dispositivo consta de unas series de programas, en el que cada uno hay una manera distinta para dejar de fumar.Su objetivo es que la persona que lo utilizan deja de fumar en aporximadamente una semana.

Remedios caseros para dejar de fumar

Uno de los alimentos que podemos utilizar para dejar de fumar, es el aceite de oliva, aunque parezca sorprendente tiene propiedades que ayudan a ir eliminado los efectos de la nicotina.Se recomiendo tomar una cucharada de aceite de oliva por la mañana y en ayunas.Cuando hay tomado la decisión de dejar de fumar, además de ayudarte con el aceite de oliva,cuando tengas ganas de encenderte un cigarrilli, comete un chicle, caramelos, regaliz, busca algo que pueda quitar tu ansiedad.

miércoles, 12 de enero de 2011

Consecuencias de la nueva ley

La ley ya esta en vigor y por lo cuál sus primeras consecuencias por culpa del tabaco.La gente no acepta que no se pueda fumar en bares, no se dan cuenta que estan perjudicando a personas que no fuman y no tienen por que soportar sus humos.Despues de haber paso más de 10 días que la ley entro en vigor, sigue siendo el tema de conversación de todo el mundo, hace unos pocos de días un empresario de la hosteleria había sido agredido por culpa de unos clientes del bar que habían empezado una discursión, debido a que uno de ellos queria fuamr en el bar y ya no se podía, por lo que el empresario entro a separar y se llevo la peor parte.No hay que ser tan radical,tenemos que aceptar las cosas tal y como son, y pensar que esto nos ayuda a todos.No hay que ver esta ley como algo que no estan prohibiendo y quitando libertades, sino como algo que hacen para ayudarnos.

jueves, 30 de diciembre de 2010

¿por qué nosotros no?

Desde que inicie este blog, he dado opinión ,consejos, pero realmente lo hecho porque yo mismo como fumadora que soy, quiero darme cuenta de los perjudicios que esto me trae.Yo como mucha gentes , con esta nueva ley nos hemos propuesto dejar de fumar, tenemos que conseguirlo, tanto por salud como por economia, no puedo pagar tanto para dañarme.Yo creo que he tomado la mejor, confio mucho en mí y creo que lo conseguire cuando lo consiga lo gritare, porque realmente necesito dejarlo.Ya me keda solo dos días................................................

jueves, 23 de diciembre de 2010

Sanciones que se pondran a los que incumpla la ley antitabaco

LAs sanciones que se pondran a todos aquellos que incumplan la ley antitabaco y fuman en lugares donde esta prohibido, será de 30 a 600 una infraccion leve, de 601 a 10.000 una infracción grave y hasta 600.000 una infracción muy grave.Muchos de los hoteles y restaurante que habían habilitado sus zonas para fumadores, no sirven para nada, no se podra fumar en ningún sitio.DEJA YA DE FUMAR, ES UNA BUENA OPORTUNIDAD

martes, 21 de diciembre de 2010

Consejos para dejar de fumar

Si realmente esta decidido en dejar fumar, intenta rodearte de personas que no fumen, te pueden ayudar mucho más.Nunca piense que es una desgracia no fumar, tomatelo como un deber e obligación para tu salud.Además cuando este en ese proceso bebe mucho líquidos, toma verduras , frutas, ensaladas, zumos....etc y también intenta cambiar tu hábitos de rutina, como hacer ejercios ,andar, ir al cine, hacer yoga.Cuando te entre muchas ganas de fumar, relájate y bebe agua, también da un paseo pero relajado, y piensa que es la mejor decisión que has tomado y sobre todo la más importante para tu salud.ANIMOO TODOS PODEMOS

sábado, 18 de diciembre de 2010

Subida del tabaco

Desde hace varios días , ha habido una gran subida del tabaco, ya comprar una cajetilla cuesta 4 euros.Parece metira que haya gente que se gasta ese dinero en destrozar su salud y también la de sus alrededores.La gente no piensa en ese gasto tan importante que tiene a final de mes y que a muchos le podia a ayudar y le vendría muy bien.No gaste tu dinero en perjudicar tu salud.¡¡¡¡¡DEJA DE FUMAR!!!!!!

viernes, 17 de diciembre de 2010

La nueva ley antitabaco entrará en vigor el 2 de Enero de 2011

A partir de aqui no se podra fumar en los espacios público cerrados,excepto en terrazas o estadios deportivos.Tampoco se podra fumar en los parques, dentro de recinto de hospitales, colegios e instituto, ni en bares ni discotecas, esto traera un problema en la hosteleria, todo sea por la salud del cuidadano.¡¡¡DEJA DE FUMAR!!! ¡¡¡Nosotros también podemos!!!

miércoles, 15 de diciembre de 2010

¡¡¡¡¡¡¡DEJA DE FUMAR!!!!!

El tabaquismo es uno de  los problemas de la sociedad y una de las causa de muerte en el mundo.La persona sufre una dependencia física y psicológica del tabaco, para poder dejar de fumar hay que tener mucha fuerza de voluntad, pensar en todos los problemas que conlleva (cáncer de pulmón, bronquitis, enfermedades cardiovasculares..........).Esto tiene que ser un reto para las persona y un gran logro que hace en tu vida.Todos pensamos que esto no nos va a suceder a nosotros, pero cuando viene no avisa , puede que sea tarde y no pueda decir adiós.Cada vez se empieza a fumar antes, duele ver a un niño con 12 años con un cigarro en la boca, cuando tenía que tener un chupete¡¡¡¡¡¡.DEJA DE FUMAR!!!!!!!